8 týždňová Premena
8 týždňová Premena

Redukcia hmotnosti

Pohyb, pohyb a ešte raz pohyb Redukcia hmotnosti

Pohyb, pohyb a ešte raz pohyb

Pohyb ako prevencia

Pokračovať ďalej

Sú alkohol a chudnutie kamaráti? Redukcia hmotnosti

Sú alkohol a chudnutie kamaráti?

Pokračovať ďalej

Monika Pajtinková: “To, čo roky nadobúdame zlými návykmi, neschudneme za mesiac“ Redukcia hmotnosti

Monika Pajtinková: “To, čo roky nadobúdame zlými návykmi, neschudneme za mesiac“

Pokračovať ďalej

Peter Hlavatý:“ Nežijem preto, aby som jedol, ale jem preto, aby som žil.“ Redukcia hmotnosti

Peter Hlavatý:“ Nežijem preto, aby som jedol, ale jem preto, aby som žil.“

Pokračovať ďalej

Dôležitosť pravidelného stravovania Redukcia hmotnosti

Dôležitosť pravidelného stravovania

Pokračovať ďalej

Viktória Veselá: “Cesta ako začať, je sebavzdelávanie“ Redukcia hmotnosti

Viktória Veselá: “Cesta ako začať, je sebavzdelávanie“

Pokračovať ďalej

Ruženka Prvá: „Chudnúť začnite hneď, nestačí si povedať veď od zajtra” Redukcia hmotnosti

Ruženka Prvá: „Chudnúť začnite hneď, nestačí si povedať veď od zajtra”

Pokračovať ďalej

Martin Knižka: “Ironman Extrémnych premien“ Redukcia hmotnosti

Martin Knižka: “Ironman Extrémnych premien“

Pokračovať ďalej

Alexandra Vršánska: „Chudnutie je o správnom jedle, porciách a čase“ Redukcia hmotnosti

Alexandra Vršánska: „Chudnutie je o správnom jedle, porciách a čase“

Pokračovať ďalej

Denisa Juhász: „Chudnúť sa dá aj zdravo a šťastne.“ Redukcia hmotnosti

Denisa Juhász: „Chudnúť sa dá aj zdravo a šťastne.“

Pokračovať ďalej

Jessica Zahradová: „Myslela som, že malé veci ako sladkosti alebo jogurt neublížia“ Redukcia hmotnosti

Jessica Zahradová: „Myslela som, že malé veci ako sladkosti alebo jogurt neublížia“

Pokračovať ďalej

Ľubomír Sedliaček: „Zdravé stravovanie je lacnejšie ako prejedanie sa pizzou a kebabom“ Redukcia hmotnosti

Ľubomír Sedliaček: „Zdravé stravovanie je lacnejšie ako prejedanie sa pizzou a kebabom“

Pokračovať ďalej

Soňa Šubjaková: “Treba skúšať a nepoľaviť, ísť si za svojím zdravým JA” Redukcia hmotnosti

Soňa Šubjaková: “Treba skúšať a nepoľaviť, ísť si za svojím zdravým JA”

Pokračovať ďalej

Andrej Moravanský: “Zakopnutia počas chudnutia prídu ale netreba sa ich báť” Redukcia hmotnosti

Andrej Moravanský: “Zakopnutia počas chudnutia prídu ale netreba sa ich báť”

Pokračovať ďalej

“Vystúpte z kolotoča diét.” Redukcia hmotnosti

“Vystúpte z kolotoča diét.”

Pokračovať ďalej

„Všetko sa dá, len treba chcieť.“ Redukcia hmotnosti

„Všetko sa dá, len treba chcieť.“

Pokračovať ďalej

„Získal som úctu k svojmu organizmu a zdraviu.“ Redukcia hmotnosti

„Získal som úctu k svojmu organizmu a zdraviu.“

Pokračovať ďalej

„Zdravá varená strava sa dá pripraviť rýchlo.“ Redukcia hmotnosti

„Zdravá varená strava sa dá pripraviť rýchlo.“

Pokračovať ďalej

„Aj ja niekedy zhreším, ale človek sa musí vedieť kontrolovať.“ Redukcia hmotnosti

„Aj ja niekedy zhreším, ale človek sa musí vedieť kontrolovať.“

Pokračovať ďalej

“Nepribrali ste za jeden deň a tiež neschudnete za jeden deň. Dôležité je zotrvať a vydržať.” Redukcia hmotnosti

“Nepribrali ste za jeden deň a tiež neschudnete za jeden deň. Dôležité je zotrvať a vydržať.”

Pokračovať ďalej

„Aj keď sa to niekedy nepodarí, dôležité je opäť vrátiť sa do systému zdravej životosprávy.“ Redukcia hmotnosti

„Aj keď sa to niekedy nepodarí, dôležité je opäť vrátiť sa do systému zdravej životosprávy.“

Pokračovať ďalej

„Ak naozaj chceš zmeniť svoj život k lepšiemu začni hneď, nie od pondelka, ale hneď tu a teraz. Redukcia hmotnosti

„Ak naozaj chceš zmeniť svoj život k lepšiemu začni hneď, nie od pondelka, ale hneď tu a teraz.

Pokračovať ďalej

“Potrebujete cukry, tuky aj bielkoviny, len všetko s mierou a s rozumom” Redukcia hmotnosti

“Potrebujete cukry, tuky aj bielkoviny, len všetko s mierou a s rozumom”

Pokračovať ďalej

“Hladovať je tá najväčšia hlúposť akú človek môže urobiť preto, aby schudol.” Redukcia hmotnosti

“Hladovať je tá najväčšia hlúposť akú človek môže urobiť preto, aby schudol.”

Pokračovať ďalej

“Život nemá byť o diétach ako takých, dôležitá je udržateľnosť.” Redukcia hmotnosti

“Život nemá byť o diétach ako takých, dôležitá je udržateľnosť.”

Pokračovať ďalej

“Už viem, že zdravé chudnutie nie je o diétach.” Redukcia hmotnosti

“Už viem, že zdravé chudnutie nie je o diétach.”

Pokračovať ďalej

“Jedzte toľko, aby ste prežili a nie toľko, aby ste sa zabili.” Redukcia hmotnosti

“Jedzte toľko, aby ste prežili a nie toľko, aby ste sa zabili.”

Pokračovať ďalej

„Dá sa chudnúť zdravo, lacno a chutne.“ Redukcia hmotnosti

„Dá sa chudnúť zdravo, lacno a chutne.“

Pokračovať ďalej

“Každý kto chce schudnúť si musí najprv usporiadať hlavu.” Redukcia hmotnosti

“Každý kto chce schudnúť si musí najprv usporiadať hlavu.”

Pokračovať ďalej

Špenátové lievance s kuracím mäsom a paradajkami Redukcia hmotnosti

Špenátové lievance s kuracím mäsom a paradajkami

Pokračovať ďalej

“Už viem, čo bola hlavná chyba pri každom mojom pokuse schudnúť.“ Redukcia hmotnosti

“Už viem, čo bola hlavná chyba pri každom mojom pokuse schudnúť.“

Pokračovať ďalej

Losos na kokosovej kari omáčke Redukcia hmotnosti

Losos na kokosovej kari omáčke

Pokračovať ďalej

“Som ako chodiaca reklama na jedálniček Planeat“ Redukcia hmotnosti

“Som ako chodiaca reklama na jedálniček Planeat“

Pokračovať ďalej

“Pokiaľ človek je na tomto svete a dýcha, vždy niečo môže pre seba urobiť.” Redukcia hmotnosti

“Pokiaľ človek je na tomto svete a dýcha, vždy niečo môže pre seba urobiť.”

Pokračovať ďalej

Rýchle a nenáročné cestoviny v Planeat Recepty

Rýchle a nenáročné cestoviny v Planeat

Pokračovať ďalej

Načítanejšie príbehy

Losos so šampiňónovou omáčkou a batátovým pyré Recepty

Losos so šampiňónovou omáčkou a batátovým pyré

Mgr. Soňa Vizváryová: “Všetci sa celý život učíme a mali by sme sa učit aj o správnej výžive.“ Naši odborníci

Mgr. Soňa Vizváryová: “Všetci sa celý živ...

Druhy fermentovaných nápojov a ich výhody Žiť zdravo

Druhy fermentovaných nápojov a ich výhody

Andrej Martin: „Športovec by stravu nemal zanedbávať“ Zvýšenie výkonu

Andrej Martin: „Športovec by stravu nemal zaned...

Stop prázdnym sľubom bez váhy Voľte Planeat

Stop prázdnym sľubom bez váhy

Náš tím

Ing. et Ing. Martina Lahučká: „Svojich klientov sa snažím viesť tak, aby ma už nikdy nepotrebovali.“

Výživový poradca, odborný konzultant, lektor

špecializácia: analýza stravovacích návykov

Pokračovať ďalej