Väčšina komerčných diét pôsobí až zázračne jednoducho. Je to preto, že vám ich predajcovia dajú iba časť informácií, povedia A, ale nepovedia už B. Zamlčia sa negatíva, najmä to, že jej efekt bude krátkodobý. Ako teda spoznať zdravú diétu?
Zmysel majú iba bezpečné zmeny, ktoré sa vám podarí zaviesť a aj udržať.
Zdravá forma preferuje bežné potraviny.
Sústredíme sa na také zmeny, ktoré budeme schopní udržať dlhodobo.
Väčšina komerčných diét pôsobí až zázračne jednoducho. Je to preto, že vám ich predajcovia dajú iba časť informácií, povedia A, ale nepovedia už B. Zamlčia sa negatíva, najmä to, že jej efekt bude krátkodobý. Ako teda spoznať zdravú diétu?
Mgr. Michal Páleník
Odborný garant programov Planeat
Sme odborníci s rôznym zameraním a bohatými skúsenosťami. Ale v prvom rade sme ľudia, ktorí si tiež prešli zmenou.
výživový poradca, pilates inštruktorka
špecializácia: analýza stravovacích návykov
Pokračovať ďalej
Výživový poradca, odborný konzultant, lektor
špecializácia: analýza stravovacích návykov
Pokračovať ďalej
Výživový poradca, odborný konzultant, lektor
špecializácia: analýza stravovacích návykov
Pokračovať ďalej
CEO a odborný garant programov
špecializácia: obezita a športová výživa
Pokračovať ďalej
Som veľkým nadšencom problematiky stravovania, ktorej som sa začal venovať už počas štúdia na Fakulte telesnej výchovy a športu na Univerzite Komenského (FTVŠ UK).
Krátko po ukončení štúdia som sa spolu so skvelým tímom pustil do vývoja nutričnej aplikácie určenej expertom pre manažment ich klientov. Cieľom bolo vytvorenie online aplikácie, ktorá bude odborníkom pri zostavovaní jedálnych lístkov významne šetriť čas, aby svoj čas mohli venovať svojim klientom a aspektom dôležitým pre vyriešenie ich problémov, napríklad s obezitou alebo inými zdravotnými problémami.
Mgr. Michal Páleník
Odborný garant programov Planeat
Stavte na istotu, zvoľte si Planeat! Zdravá strava vie pomôcť, ak viete, čo a koľko jesť. My vám s tým pomôžeme a nastavíme na mieru.
Plán zmeny na 1 mesiac
Plán zmeny na 3 mesiace
Plán zmeny na 6 mesiacov