Ukážeme vám, čo je potrebné k vašej premene a ako na to. Získate aj pravidelný osobný mentoring, aby bola vaša životná premena dokonalá.
Objednať Transform
Diéty nefungujú, správne návyky áno. Toto je program, ktorý vám ich pomôže raz a navždy zmeniť. Nebude to síce rýchle, ani bezbolestné, avšak vaša transformácia bude dlhodobá. Na celej ceste vás bude intenzívne podporovať váš osobný, nutričný kouč.
Pravidelný mentoring s nutričným špecialistom – vysvetlíme, poradíme, podržíme. Náš odborník vám predstaví program Transform, vysvetlí postup a sprevádza vás na ceste.
Desiatky receptov na mieru, optimálne nastavené pre vaše potreby. Zohľadníme vaše obľúbené potraviny, alergie, diagnózy, ale aj finančné možnosti a chuťové preferencie.
Detailne zhodnotíme vaše stravovanie z hľadiska obsahu energie, makronutrientov, vlákniny a mikronutrientov.
Personalizované inštrukcie od nutričného špecialistu vychádzajú z vašej hĺbkovej diagnostiky. Pomôžu vám postupne zaradiť najdôležitejšie návyky tak, aby ste ich hravo zvládli.
Vypočítame vám presne, aký príjem energie a makroživín pre vás bude pri dosahovaní cieľa optimálny. Bez pocitu hladu.
Z jedálničku si vyberáte jedlá podľa chuti a toho, čo máte v chladničke. Sladké aj slané recepty obsahujú najmä vaše obľúbené potraviny, neobľúbené sa minimalizujú.
Pri tvorbe jedálnička je možné zohľadniť aj alergie, intolerancie a rôzne medicínske diagnózy ako napríklad diabetes.
Porovnáme vašu aktuálnu životosprávu s ideálnou. Teda takou, ktorá povedie k želanej zmene a je dlhodobo udržateľná.
Objednať osobný plán
