APPKA PLANEAT 365
APPKA PLANEAT 365

Žiť zdravo

Zdravé vegetariánske recepty z jedného hrnca pre celú rodinu Žiť zdravo

Zdravé vegetariánske recepty z jedného hrnca pre celú rodinu

Správne vyskladané vegetariánske jedlá môžu byť jednoduché na prípravu, zároveň sýte a vhodné pre celú rodinu.

Pokračovať ďalej

5 tipov, keď to cez sviatky trochu preženieš Žiť zdravo

5 tipov, keď to cez sviatky trochu preženieš

Pokračovať ďalej

3 tipy na rýchlu a zdravú večeru za 10 minút Žiť zdravo

3 tipy na rýchlu a zdravú večeru za 10 minút

Pokračovať ďalej

Zdravá chladnička: Základné ingrediencie pre trvalo udržateľný životný štýl Žiť zdravo

Zdravá chladnička: Základné ingrediencie pre trvalo udržateľný životný štýl

Pokračovať ďalej

Čo máš bežne v chladničke – ako jesť vyvážene a zároveň pestro (aj) keď mám intolerancie? Žiť zdravo

Čo máš bežne v chladničke – ako jesť vyvážene a zároveň pestro (aj) keď mám intolerancie?

Pokračovať ďalej

Toto ti (pravdepodobne) lekár nepovie: Ako správne užívať probiotiká po antibiotikách Žiť zdravo

Toto ti (pravdepodobne) lekár nepovie: Ako správne užívať probiotiká po antibiotikách

Pokračovať ďalej

Chia semienka: superpotravina alebo len ďalší trend? Žiť zdravo

Chia semienka: superpotravina alebo len ďalší trend?

Pokračovať ďalej

Ktoré potraviny obsahujú najviac bielkovín? Tipy na 11 top potravín Žiť zdravo

Ktoré potraviny obsahujú najviac bielkovín? Tipy na 11 top potravín

Pokračovať ďalej

Chutné zeleninové smoothie: recepty na každý deň Žiť zdravo

Chutné zeleninové smoothie: recepty na každý deň

Pokračovať ďalej

3 recepty na zdravé brownies, ktoré si zamiluješ Žiť zdravo

3 recepty na zdravé brownies, ktoré si zamiluješ

Pokračovať ďalej

Plešatosť – známa ako útek vlasov bez stopy Žiť zdravo

Plešatosť – známa ako útek vlasov bez stopy

Pokračovať ďalej

Ideálny pulz podľa veku: prekvapí ťa, čo všetko vplýva na jeho hodnoty Žiť zdravo

Ideálny pulz podľa veku: prekvapí ťa, čo všetko vplýva na jeho hodnoty

Pokračovať ďalej

Čo jesť, keď telu chýbajú bielkoviny Žiť zdravo

Čo jesť, keď telu chýbajú bielkoviny

Pokračovať ďalej

Vplýva genetika a prostredie na tvoje chudnutie? Žiť zdravo

Vplýva genetika a prostredie na tvoje chudnutie?

Pokračovať ďalej

Mýty o výžive – fakt alebo mýtus časť III. Žiť zdravo

Mýty o výžive – fakt alebo mýtus časť III.

Pokračovať ďalej

Ovisnutá koža – známa ako „dar“ od pani gravitácie Žiť zdravo

Ovisnutá koža – známa ako „dar“ od pani gravitácie

Pokračovať ďalej

Cottage cheese recepty – rýchle a zdravé Žiť zdravo

Cottage cheese recepty – rýchle a zdravé

Pokračovať ďalej

Prd – známy ako vzdušný “pozdrav” tráviaceho traktu Žiť zdravo

Prd – známy ako vzdušný “pozdrav” tráviaceho traktu

Pokračovať ďalej

Ako zrýchliť metabolizmus Žiť zdravo

Ako zrýchliť metabolizmus

Pokračovať ďalej

Mýty o výžive – fakt alebo mýtus časť II. Žiť zdravo

Mýty o výžive – fakt alebo mýtus časť II.

Pokračovať ďalej

Mýty o výžive – fakt alebo mýtus časť I. Žiť zdravo

Mýty o výžive – fakt alebo mýtus časť I.

Pokračovať ďalej

Pitný režim a jeho vplyv na zdravie a chudnutie Žiť zdravo

Pitný režim a jeho vplyv na zdravie a chudnutie

Pokračovať ďalej

Strie – známe ako aj „láska“ na celý život Žiť zdravo

Strie – známe ako aj „láska“ na celý život

Pokračovať ďalej

Vegánstvo a vegetariánstvo téma, ktorá rezonuje Žiť zdravo

Vegánstvo a vegetariánstvo téma, ktorá rezonuje

Pokračovať ďalej

Zdravý životný štýl: Jednoduché zmeny v stravovaní Žiť zdravo

Zdravý životný štýl: Jednoduché zmeny v stravovaní

Pokračovať ďalej

Zdravý životný štýl: od malých zmien k veľkým výsledkom Žiť zdravo

Zdravý životný štýl: od malých zmien k veľkým výsledkom

Pokračovať ďalej

Potenie – známe aj ako plač tukov Žiť zdravo

Potenie – známe aj ako plač tukov

Pokračovať ďalej

Horká čokoláda a jej účinky na zdravie a chudnutie Žiť zdravo

Horká čokoláda a jej účinky na zdravie a chudnutie

Pokračovať ďalej

“Zas tá choroba, nič neschudnem“ Žiť zdravo

“Zas tá choroba, nič neschudnem“

Pokračovať ďalej

Prejedanie, známe aj ako – zjem všetko, čo predo mnou neutečie Žiť zdravo

Prejedanie, známe aj ako – zjem všetko, čo predo mnou neutečie

Pokračovať ďalej

5 zaručených tipov ako sa stravovať počas Veľkej noci Žiť zdravo

5 zaručených tipov ako sa stravovať počas Veľkej noci

Pokračovať ďalej

Sypú sa na teba proteíny z každej strany? Žiť zdravo

Sypú sa na teba proteíny z každej strany?

Pokračovať ďalej

Ako si užiť vianočné sviatky bez zbytočného priberania Žiť zdravo

Ako si užiť vianočné sviatky bez zbytočného priberania

Pokračovať ďalej

Top 10 potravín odbúravajúcich stres Žiť zdravo

Top 10 potravín odbúravajúcich stres

Pokračovať ďalej

Zlodeji našej energie Žiť zdravo

Zlodeji našej energie

Pokračovať ďalej

Druhy fermentovaných nápojov a ich výhody Žiť zdravo

Druhy fermentovaných nápojov a ich výhody

Pokračovať ďalej

Pomaly ďalej zájdeš Žiť zdravo

Pomaly ďalej zájdeš

Pokračovať ďalej

Zdravá pokožka? Aj ja chcem! Žiť zdravo

Zdravá pokožka? Aj ja chcem!

Pokračovať ďalej

Figy a ich zdravotné benefity Žiť zdravo

Figy a ich zdravotné benefity

Pokračovať ďalej

Dovolenka pri mori a jej benefity, ktoré nám prináša Žiť zdravo

Dovolenka pri mori a jej benefity, ktoré nám prináša

Pokračovať ďalej

Prečo by ste mali zaradiť oriešky do vášho jedálnička – časť. 1 Žiť zdravo

Prečo by ste mali zaradiť oriešky do vášho jedálnička – časť. 1

Pokračovať ďalej

Obľúbené letné športy naozaj pre každého Žiť zdravo

Obľúbené letné športy naozaj pre každého

Pokračovať ďalej

Ako opvlyvňuje modré svetlo kvalitu nášho spánku, a čo je to vlastne ten REM spánok? Žiť zdravo

Ako opvlyvňuje modré svetlo kvalitu nášho spánku, a čo je to vlastne ten REM spánok?

Pokračovať ďalej

Cukor a závislosť na sladkom? Prinášame 6 alternatív Žiť zdravo

Cukor a závislosť na sladkom? Prinášame 6 alternatív

Pokračovať ďalej

Prečo suplementovať aj v lete? Žiť zdravo

Prečo suplementovať aj v lete?

Pokračovať ďalej

Emočné jedenie a jeho vplyv na chudnutie Žiť zdravo

Emočné jedenie a jeho vplyv na chudnutie

Pokračovať ďalej

Praktické rady ako jesť počas práce na zmeny Žiť zdravo

Praktické rady ako jesť počas práce na zmeny

Pokračovať ďalej

Stravovanie v tehotenstve Žiť zdravo

Stravovanie v tehotenstve

Pokračovať ďalej

Migrény a stravovanie Žiť zdravo

Migrény a stravovanie

Pokračovať ďalej

Rozširujeme ponuku nátierok v jedálničkoch Žiť zdravo

Rozširujeme ponuku nátierok v jedálničkoch

Pokračovať ďalej

Zdravé verzie tradičných receptov Žiť zdravo

Zdravé verzie tradičných receptov

Pokračovať ďalej

Mrková nátierka so zelerom Recepty

Mrková nátierka so zelerom

Pokračovať ďalej

Načítanejšie príbehy

Vajíčková nátierka s cottage cheese Recepty

Vajíčková nátierka s cottage cheese

Premena, ktorá inšpiruje: 70 kg dole za jediný rok Naši odborníci

Premena, ktorá inšpiruje: 70 kg dole za jediný rok

3 tipy na rýchlu a zdravú večeru za 10 minút Recepty

3 tipy na rýchlu a zdravú večeru za 10 minút

Samuel Hain: „Myslel som si, že pri mojom energetickom výdaji môžem jesť hocičo a hocikoľko.“ Zvýšenie výkonu

Samuel Hain: „Myslel som si, že pri mojom energ...

Náš tím

RNDr. Barbara Sviežená, PhD.: „Zdravie nie je všetko, ale bez zdravia je všetko ničím.“

výživový poradca, lektor

špecializácia: emočné jedenie

Pokračovať ďalej