Príbehy

🙋‍♀️“Mám chuť na niečo rýchle, svieže a nech mi to nezabere veľa času.“ V tom prípade skús vyskúšať tento proteinový snack s veľkým množstvom bielkovín, hotový do 5 minút.

Ingrediencie

• 1 ks šalátová uhorka
• 1 ks jarná cibuľka
• 1 ks celozrnný chlieb
• Dip:
• 1 ks celé balenie grécky jogurt odtučnený (120 g)
• 15 ml kremžská horčica
• 15 ml čakankový sirup
• 10 ml olivový olej
• 1 ks Cesnak
• Citrónová šťava
• Soľ, čierne korenie
• Čierne sezamové semiačka (môžete použiť aj klasické)
• Čerstvá petržlenová vňať + kôpor

Postup prípravy

• Najskôr si nakrájaj alebo pre väčšiu mentálnu relaxáciu nalám uhorku a nechaj ju chvíľu postáť bokom.
• Všetky ingrediencie na dip pridaj do dostatočne veľkej misky, aby sa ti to dobre miešalo.
• Ochuť podľa vlastnej chuti a ak veľmi chceš, možeš pridať aj chilli papričku.
• Na záver posyp jarnou cibuľkou, alebo na tenko nakrájanou červenou šalotkou a čiernym sezamom.
• Želáme ti dobrú chuť :)