Príbehy

tréner, odborný konzultant
špecializácia: športová výživa

Prečo sa venuješ práve športu a výžive?

Chcem pomáhať ľuďom vybudovať zdravé návyky a životný štýl, pretože to im poskytne viac energie, ktorú môžu následne investovať do ďalších aktivít.

Povedz našim čitateľom niečo viac o sebe

Som študentom na Fakulte telesnej výchovy a športu v Bratislave (odbor trénerstvo + učiteľstvo telesnej výchovy, špecializácia kulturistika, fitnes, a silový trojboj). Som v poslednom (piatom) ročníku na magisterskom stupni. 

Chcem inšpirovať a motivovať ľudí, aby sa posúvali vpred na ceste za svojím lepším ja, pretože nikdy nie je neskoro. Neustále sa snažím zlepšovať v oblasti výživy, cvičenia a psychológie:

– Personal Trainer Certificate, Brimich Promotion Agency (2015)
– Calisthenics lvl 1, World Calisthenics Organization (2017)
– Calisthenics lvl 2, World Calisthenics Organization (2017)
– Functional stabilisation of shoulder blades course , CoreTraining (2018)
– Complete movement preparation course, CoreTraining (2019)

S čím pomáhaš svojim klientom najčastejšie?

Snažím sa u svojich klientov vybudovať pozitívny vzťah k zdravému životnému štýlu. Do ktorého spadá v prvom rade strava, pohybová aktivita, ale aj mentálne nastavenie, ktoré ovplyvňuje nielen sebadôveru, koncentráciu, ale aj aktuálny fyzický stav organizmu. Snažím sa im pomôcť vybudovať, ale aj edukovať ich o základných výživových a tréningových princípoch.

Čo pre teba znamená zdravý životný štýl?

Zdravý životný štýl znamená pre mňa vytvoriť si návyk, ktorý budem robiť automaticky a ktorý sa stane mojou súčasťou natoľko, že nad ním nemusím premýšľať. Zároveň je to moja vášeň, pretože sa chcem neustále zlepšovať po mentálnej a fyzickej stránke, čo mi môže zaručiť šťastnejší život s množstvom zážitkov, priateľstiev a dobrodružstiev, ktoré by sa neuskutočnili pre nedostatok energie, ktorý je spojený s nezdravým životným štýlom.