Príbehy

Ste pripravení na delikátne, výživné raňajky? Dúfam, že áno, pretože také sme si pre vás pripravili!

Mnohí z vás možno jedli krupicu naposledy ako deti. Aj pre dospelých má ale niekoľko skvelých výhod. Má upokojujúcu textúru, výborne chutí a odľahčí váš žalúdok. Viete ju doladiť rôznych ovocím a máte zakaždým iné raňajky.

Ingrediencie

• 5 PL špaldovej krupice (60 g)
• 2,5 dl mandľového mlieka (250 g)
• 1 PL čakankového sirupu (18 g)
• 1,5 ČL mletého kokosu (7.5 g)
• 10 ks lieskových orieškov (10 g)
• na dochutenie: škorica

Postup prípravy

• Mlieko zohrejte a postupne doň vmiešajte krupicu. Nechajte chvíľu povariť.
• V prípade, ak by bola kaša príliš hustá, pridajte trochu vody.
• Odstavte z plameňa, premiešajte s drvenými lieskovými orieškami a čakankovým sirupom.
• Posypte kokosom a na záver môžete dochutiť štipkou škorice.

Mimochodom tento recept je obľúbený obed Jarmily Vlad z Extrémnych premien.
Prečítajte si príbeh jej premeny