Príbehy

Proteínová pizza

Proteínová pizza Recepty

Dnes sme si pre teba pripravili perfektný recept na domácu pizzu, ktorá okolo výčitiek, naozaj ani nebežala 😉😍

Ingrediencie

  • Cesto:
  • 1 celá vanička tvarohu (ľubovoľný - môže byť aj jemný alebo hrudkovitý)
  • 3 ks vajíčka
  • 100 g pomletých ovsených vločiek na múku
  • Soľ
  • Oregano / sušená bazalka (ľubovoľné)
  • Prísady:
  • Pár lyžičiek pasírovaných paradajok / paradajkový pretlak
  • Kuracia šunka
  • Prosciutto
  • Nízkotučná mozzarella
  • Paradajky
  • Píniové oriešky
  • Trochu parmezánu
  • Rukolova
  • Čili olej

Postup prípravy

  • Zmes na cesto vymiešaj mixérom a následne ho rozotri na plech do ľubovoľného tvaru - tvar okrúhly alebo obdĺžikový.
  • Z cesta dokážeš urobiť aj 3 mini pizze, ak by si si chcel/a každú pripraviť na iný spôsob.
  • Nezabudni si cesto ochutnať, či je správne dosolené.
  • Rúru predohrej na 185 stupňov (ideálne zapnúť už aj jemný gril) a čakaj, kým sa cesto neupečie do zlatista.
  • Ak by sa cesto nafukovalo, prepichni ho vidličkou či špáradlom. Časovo sa cesto pečie cca 15 - 20 minút.
  • Keď je cesto už upečené, ozdob si ho vybranými surovinami a daj ho ešte na 5 min zapiecť naspäť do rúry.
  • Tentokrát však už na gril, aby pizza schrumkavela.
  • Po upečení nechaj pizzu chvíľku vychladnúť a môžeš sa do nej pustiť! Želáme ti dobrú chuť 🤤
  • PS:Ingrediencie na pizzu si môžeš zvoliť ľubovoľne podľa chuti 🙂 Ideálne všetko s normou a nepreháňať. Ak už máš olivy, netreba pridávať oriešky. Ak máš chuť na olivy, netreba už pridávať olej. Ak máš chuť na klobásu, tak si nechaj zájsť a siahni po vysokopercentnej šunke, atď. 😉
Planeat

Máš záujem o chutné a zdravé recepty na mieru? Zohľadníme aj tvoje alergie a chuťové preferencie!

mám záujem