Príbehy

Cez noc pripravené ľahké raňajky či chutný zdravý snack. Jedna porcia má cca 335 kcal a 15 g bielkovín, 12 g vlákniny, 28 g sacharidov a 17 g tukov.

Ingrediencie

• 150 ml mlieko kravské, kokosové, rastlinné
• 2 PL ovsené vločky
• 2 PL chia semienka
• 15 g strúhaný kokos
• 1 hurmikaki
• štipka stévie či trošku čakankového sirupu

Postup prípravy

• Mlieko, vločky, chia semienka stéviu alebo čakankový sirup spolu zmiešaj a daj do pohárika.
• Olož do chladničky aspoň na 3 hodiny.
• Hurmikaki očisti a rozmixuj na jemné pyré.
• Pyré vylej na vrch pohárov a na záver posyp kokosom. Dobrú chuť!