Planeat

Jedlom k lepšiemu zdraviu

Nejde iba o chudnutie alebo dobrý pocit. Dobre nastavenými stravovacími návykmi sa dá predchádzať chorobám, zmierňovať ich priebeh, aj ich pomáhať liečiť.

Zistiť viac
BodyCheck kalkulačka

Pravda o zdravej strave

Pri 65 % ochorení je možné cielenou úpravou stravy výrazne zlepšiť zdravotný stav pacienta.

Mgr. Michal Páleník
Odborný garant programov

  • Pri nastavení optimálnej výživy sa pozeráme na všetky detaily - od celkovej anamnézy, cez to, ako žijete, až po vaše preferencie potravín, alebo naopak intolerancie.
    01
  • Vypočítame vám vhodný príjem energie tak, aby vám nič nechýbalo a zároveň aby sme podporili vaše zdravie.
    02
  • Zistíme, či vám v strave nechýba niečo, čo by vám mohlo pomôcť žiť zdravšie.
    03
  • Pozrieme sa aj na váš pitný režim, kvalitu spánku, aj fyzickú aktivitu.
    04
  • Pri plánovaní vašej životnej zmeny berieme do úvahy všetky vaše diagnózy a lieky, ktoré beriete.
    05

Čo získate

Navždy zdravší

Vaše zdravie je zrkadlom vašich návykov vrátane stravovania. Pozrieme sa, čo robíte dobre, a čo potrebujete upraviť, aby sme docielili trvalé zlepšenie vašej zdravotnej kondície.

Sprievodca zdravím

Podľa toho, aké zdravotné ťažkosti u vás budeme kompenzovať, vyberieme vám toho pravého odborníka, ktorý sa stane vašim zdravotným mentorom.

Zdravie nepočká

Zloženie stravy je pri niektorých ochoreniach silnejšou zbraňou než lieky a doplnky výživy. Dobre nastavený jedálniček je zároveň veľmi prirodzeným spôsobom prevencie.

Vyberte si cestu, ktorá vám vyhovuje

Niekomu stačí zistiť, ako na tom je, a pre začiatok zopár dobrých rád. Niekto zas na trvalú zmenu potrebuje dlhší čas a pravidelné vedenie.

  

JEDÁLNIČEK

79 €


  • výpočet kalorického príjmu a trojpomeru živín
  • jedálniček na mieru
  • konzultácia s výživovým expertom
Objednať
 najpredávanejšie 

REŠTART

99 €


  • vyhodnotenie štruktúry hmotnosti a rizík
  • analýza návykov v životospráve
  • výpočet kalorického príjmu a trojpomeru živín
  • odborné rady na úpravu životosprávy
Dozvedieť sa viac
  

PLAN

189 €


  • vyhodnotenie štruktúry hmotnosti a rizík
  • analýza návykov v životospráve
  • výpočet kalorického príjmu a trojpomeru živín
  • odborné rady na úpravu životosprávy
  • jedálniček na mieru
  • jedna konzultácia s výživovým expertom
Dozvedieť sa viac
  

TRANSFORM

349 €


  • vyhodnotenie štruktúry hmotnosti a rizík
  • analýza návykov v životospráve
  • výpočet kalorického príjmu a trojpomeru živín
  • odborné rady na úpravu životosprávy
  • jedálniček na mieru
  • pravidelné konzultácie s nutričným koučom
  • konzultácia s trénerom
Dozvedieť sa viac

Príbehy

Migrény a stravovanie

Pokračovať ďalej

Stravovanie v tehotenstve

Pokračovať ďalej
Spravte prvý krok <br />
k trvalej zmene návykov

Spravte prvý krok
k trvalej zmene návykov

Naše zdravie, imunita aj hmotnosť sa odvíja od toho, ako trávime naše dni. Či chcete schudnúť, pribrať, zvýšiť výkon alebo zlepšiť svoje zdravie, potrebujeme vedieť, ako žijete.

Ukážte nám niekoľko vašich dní, aby sme vedeli, čo robíte v životospráve správne, a na čom potrebujeme spoločne zapracovať. Tu sa začína vaša zmena.

Budeme si rozumieť

Sme odborníci s rôznym zameraním a bohatými skúsenosťami. Ale v prvom rade sme ľudia, ktorí si tiež prešli zmenou.