Príbehy

Ak chcete získať prírodný energetický nápoj alebo sýte raňajky, skúste si pripraviť jedno z našich chutných smoothies. Vhodne nakombinované smoothie vie byť aj veľmi výživné jedlo. Vie doplniť vlákninou, vitamíny, minerály a ďalšie zdraviu prospešné látky.

Ingrediencie:

• 0,5 balenia jemného hrudkovitého tvarohu 2,5 % (125 g)
• 1 PL ľanového oleja lisovaného za studena (12 g)
• 1 stredný banán (90 g)
• 2 ČL karobového prášku (16 g)

Postup prípravy

• Všetky ingrediencie vložte do mixéra, pridajte vodu (podľa hustoty, ktorú obľubujete, radšej menej a neskôr pridajte) a nakoniec rozmixujte.
• Podľa chuti pridajte trochu škorice.
• V prípade, že nemáte k dispozícii mixér, ingrediencie zmiešajte a poriadne popučte.