Príbehy

Karobovo-tvarohové smoothie

Karobovo-tvarohové smoothie Recepty

Ak chcete získať prírodný energetický nápoj alebo sýte raňajky, skúste si pripraviť jedno z našich chutných smoothies. Vhodne nakombinované smoothie vie byť aj veľmi výživné jedlo. Vie doplniť vlákninou, vitamíny, minerály a ďalšie zdraviu prospešné látky.

Ingrediencie:

  • 0,5 balenia jemného hrudkovitého tvarohu 2,5 % (125 g)
  • 1 PL ľanového oleja lisovaného za studena (12 g)
  • 1 stredný banán (90 g)
  • 2 ČL karobového prášku (16 g)

Postup prípravy

  • Všetky ingrediencie vložte do mixéra, pridajte vodu (podľa hustoty, ktorú obľubujete, radšej menej a neskôr pridajte) a nakoniec rozmixujte.
  • Podľa chuti pridajte trochu škorice.
  • V prípade, že nemáte k dispozícii mixér, ingrediencie zmiešajte a poriadne popučte.
Planeat

Chcete vyskúšať personalizovaný receptár, šitý vám na mieru?

Áno, chcem