Príbehy

Vychutnajte si osviežujúce a výživné smoothie počas horúcich letných dní.☀️

Ingrediencie

• 30 g zrelého avokáda
• 1/2 dávky proteínu podľa chuti napríklad čokoládový (15g)
• 1 dl odtučneného mlieka (100 g)
• čučoriedky (80g)
• 5 - 10 ks lístkov mäty, limetka a zázvor (podľa chuti)

Postup prípravy

• Avokádo ošúpte a rozštvrťte.
• Potom ho spolu s čučoriedkami, mliekom, trochou zázvoru, lístkami mäty a limetkou vložte do mixéra.
• Proteín rozmiešajte s vodou (cca 100-130ml), pridajte do mixéra a všetko spolu rozmixujte.
• Pri podávaní môžete pridať zopár kúskov ľadu.😉