Komplexný stravovací jedálniček plný chutných a zdravých receptov, s porciami prispôsobenými presne pre vás. Zostavené tímom Michala Páleníka.
Objednať Jedálniček
Jedálniček si môžete jednoducho stiahnuť v PDF forme do vášho počítača alebo telefónu, tým pádom ho môžete mať stále pri sebe a ihneď začať používať.
100 receptov na redukciu hmotnosti. Optimálne nastavené porcie pre vás a vaše potreby. Na výber máte 4 chutné a zdravé jedlá v ľubovoľnej kombinácií - raňajky, obed, snack a večera.
Vďaka tipom na efektívne nakupovanie a stravovanie využijete vaše zásoby na 100%. Čím zabránite impulzívnemu nakúpu drahých potravín, alebo ich zbytočnému vyhadzovaniu.
Inštrukcie na zmenu životosprávy vám pomôžu postupne zaradiť tie najdôležitejšie návyky. Odporúčania, ktoré zvládnete jednoducho a nebude toho na začiatok veľa.
Ukážeme vám aj viaceré varianty jedál počas dňa, spolu s praktickými radami ako začať. Ľahšie si tak osvojíte systém, ako používať jedálniček a kombinovať recepty, ktoré obsahuje.
Plánujete schudnúť pár kíl, alebo chcete zmeniť stravovacie návyky od základov? Stačí pozrieť do svojho jedálnička a vybrať si zo 100 pestrých a zdravých receptov na každý deň. Vyberáte podľa toho, na čo máte chuť, alebo aké suroviny máte zrovna po ruke. Jedlá vám budú sedieť, keďže sú prepočítané presne vám na mieru.
Objednať Jedálniček
Prelistovať
