Ukážeme ti, čo je potrebné k dosiahnutiu cieľa a ako na to. Získaš aj pravidelný online mentoring, aby bola tvoja životná premena dokonalá.
Objednať Transform
Diéty nefungujú, správne návyky áno. Toto je program, ktorý ti ich pomôže raz a navždy zmeniť. Nebude to síce rýchle, ani bezbolestné, avšak tvoja transformácia bude dlhodobá. Na celej ceste ťa bude intenzívne podporovať tvoj osobný, nutričný kouč.
Pravidelný online mentoring s nutričnou terapeutkou – vysvetlíme, poradíme, podržíme. Náš odborník ti predstaví program Transform, vysvetlí postup a sprevádza ťa na ceste.
Desiatky receptov na mieru, optimálne nastavené pre tvoje potreby. Zohľadníme tvoje obľúbené potraviny, alergie, diagnózy, a chuťové preferencie.
Detailne zhodnotíme tvoje stravovanie z hľadiska obsahu energie, makronutrientov, vlákniny a mikronutrientov.
Personalizované inštrukcie od nutričného špecialistu vychádzajú z hĺbkovej diagnostiky. Pomôžu ti postupne zaradiť najdôležitejšie návyky tak, aby boli hravo zvládnuteľné.
Vypočítame ti presne, aký príjem energie a makroživín pre teba bude pri dosahovaní cieľa optimálny. Bez pocitu hladu a jojo efektu.
Z jedálničku si vyberáš jedlá podľa chuti a toho, čo máš v chladničke. Sladké aj slané recepty obsahujú najmä tvoje obľúbené potraviny, tie neobľúbené sa minimalizujú.
Pri tvorbe jedálnička je možné zohľadniť aj alergie, intolerancie a rôzne medicínske diagnózy ako napríklad diabetes.
Porovnáme aktuálnu životosprávu s ideálnou. Teda takou, ktorá povedie k želanej zmene a je dlhodobo udržateľná.
Objednať osobný plán
