“Nepribrali ste za jeden deň a tiež neschudnete za jeden deň. Dôležité je zotrvať a vydržať.” „Aj keď sa to niekedy nepodarí, dôležité je opäť vrátiť sa do systému zdravej životosprávy.“ Čerstvý šalát s kozím syrom „Ak naozaj chceš zmeniť svoj život k lepšiemu začni hneď, nie od pondelka, ale hneď tu a teraz. “Potrebujete cukry, tuky aj bielkoviny, len všetko s mierou a s rozumom” “Hladovať je tá najväčšia hlúposť akú človek môže urobiť preto, aby schudol.” “Život nemá byť o diétach ako takých, dôležitá je udržateľnosť.” “Už viem, že zdravé chudnutie nie je o diétach.” Rýchla zeleninová polievka Chutné a zdravé burgre