Vajíčkové muffiny Martin Knižka: “Ironman Extrémnych premien“ Svieži cestovinový šalát Alexandra Vršánska: „Chudnutie je o správnom jedle, porciách a čase“ Restované ázijské rezance s mäsom Cottage palacinky s ovocím a jogurtom Emočné jedenie a jeho vplyv na chudnutie Praktické rady ako jesť počas práce na zmeny Guacamole (avokádová nátierka) Denisa Juhász: „Chudnúť sa dá aj zdravo a šťastne.“